El MÉTODO PILATES recalca el uso de la mente
para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre
ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos
para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la
columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en
rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda
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