El MÉTODO PILATES recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda

Ya iniciamos el curso con mucha fuerza! Tenemos un montón de actividades y de horarios para que todos os podáis animar.
 La novedad de éste curso es Latin-Fitness, están inspiradas y basadas en la Zumba que es una disciplina fitness de origen Colombiano y una de las disciplinas fitness más famosas en el mundo, asegurando sus promotores y miles de aficionados en el globo la zumba mejora la salud y el bienestar de los que la practican.
Tendremos clases los miércoles por la mañana y los viernes por la tarde